こんにちは。具です。
先日、あるぽんさん・ことりさんカップルと一緒に、“暗闇トランポリン”を体験してきました。きっかけは、半年ほど前から、ことりさんに「行こうよ」と誘われたこと。正直に言うと、そのたびにやんわりかわしていました。理由は単純で、もし気に入っても通えないから。通える距離でも時間でもないので、どう頑張っても「続ける」という選択肢がない体験に、気持ちが乗らなかったのです。
それでも今回は、三連休というタイミングと、あるぽんさん・ことりさんと一緒ということもあって、「とりあえず、一回くらいなら」と重い腰を上げました。
今回は、人生で初めて暗闇トランポリンを体験した運動嫌いが感じた、正直な気持ちと体験した内容を書いてみたいと思います。
👟暗闇トランポリンとは
今回行ったのは、音楽と暗闇の中でトランポリンを使ったフィットネスができるスタジオ。
エクササイズからヨガまで、プログラムの幅はけっこう広い印象。ダイエット目的の人、運動不足解消目的の人、シェイプアップ目的の人…どんな目的の人にも刺さりそうな内容だと思いました。
私たちが体験したのは、「Rhythm jump(RJ)」の「Rj0」という運動強度が一番低いプログラム。
jump oneのスタンダートとなるプログラム。音楽を楽しみながら、簡単なステップでトランポリンに慣れることから始め、徐々にレベルアップを。【公式サイトより】
私たちのような超初心者（体験チケット参加者）〜複数回通っている方まで、参加者の層はいろいろでした。
予約の流れ
予約はすべてウェブで完結します。
- 参加日時を選ぶ
- その日の体験スペースを選択
- 予約者情報を入力
- 体験の場合、体験チケットを購入する
操作自体は難しくなく、普段ネット予約に慣れている人なら迷わないと思います。
準備するもの
事前に案内される持ち物は、意外としっかりしています（予約後、メールでちゃんと案内がきます📨）。
- ウェア上下
- 靴下
- 替えの下着
- 水
- バスタオル
スタジオにはシャワールームが２つあり、クレンジングオイル（無印良品）も置いてありました。設備が行き届いている印象。実際に体験してみて、書いてあるものは絶対持って行ったほうが良いということと、シャワーを浴びない人はせめてボディシートがあると良いと思いました。
🗓当日の流れ
当日は30分前までにチェックイン。カウンセリングや料金等の説明を受けてから着替え、いよいよ体験スタートです。先に着替えを済ませたふたりと合流します。
やっほー。
楽しみだねー！
お互い見慣れないウェア姿。周りを見ても、慣れていそうな雰囲気の人たちがたくさん（に見える）……大丈夫かなぁと不安になりながらも、スタジオへ入ります。
スタジオ内には、一人用トランポリンが密集して置いてあり、非日常感はたっぷり。窓もなく、少し閉塞感は感じます。ちょっと酸素うすめ？暗所や閉所が苦手な人には難しいかもしれません。
基本はプログラム中の約４５分間は動きっぱなしですが、正面にいるインストラクターさんが、ひとつひとつ丁寧に指示を出してくれるし、給水時間もかなりこまめにとってくれます。プログラム中に500mlの水は確実になくなるかも😂
📝体験してみた正直な感想
結果から言うと、……正直、しんどかったです😂でも、知らない世界を知れたという意味では、行ってよかったとも思っています。
始まってすぐ思ったのは、「跳ぶって、こんなに疲れるんだ……」ということでした。
走る・歩く・筋トレとはまた違う疲れ方。ついていけるかかなり心配だったことと、閉め切ったスタジオという環境への緊張からか、ちょっと息苦しさを感じていたことも重なって、思った以上に体にキました😂
前方にいる人しかを見えませんでしたが、ついていけている人もいれば、私と同じように少しペースを落としている人もいました。インストラクターさんも「自分のペースで」と言ってくれますが、ペースが落ちると激励が飛ぶことも笑 ついていくのがやっとでした。
（これは……呼吸を意識しないと酸欠で意識がとんでしまう）
プログラムが進むにつれ、少しだけ上がる運動強度。トランポリンがしんどいというより、酸素が薄くてきついという感じでした。一方、隣のパートナーはというと…
あっつい……暑い…！
サウナのように暑く蒸した環境に、終始「暑い」と言っていました。
しかし、45分のプログラムはあっという間でした。説明を聞いてるときは「長いなー」と思っていたけど、実際にやってみると一瞬。
体験してみて思ったのは、跳ぶことより酸素がうすい感じがキツかったという点。トランポリン自体は楽しかったです✨むしろヨガプログラムの方が気になってきました。
体験して気づいたことは、どうやら自分は、上下運動よりも、一定のリズムで走ったり、ヨガのようにリラックス効果のある運動をしたりすることの方が好きかもしれないということ。運動が嫌い！と思っていましたが、自分でもやってて楽しい動きがあるということに、体験しながら気づくことができました。
今回の暗闇トランポリンーーハマる人がいるのはよく分かります。音楽も雰囲気も良いし、短時間でしっかり汗をかける。インストラクターさんはみんな感じが良くて安心だし、このスタジオは女性限定ということもあり、心理的安全性が確保されてて良かったです。
ただ、やはり生活圏内ではないという点で入会はしませんでした（もとからわかっていたことだけど）。
でもね…このスタジオが、仕事帰りにも通える距離にあったら、入会はしていたと思います。楽しかったし、きついけど終わった後の達成感が本当に気持ちよかったから。
🏠お家でリフレッシュ
りゅうさんがすごい魂の抜けた顔してる…
死ぬかと思った………
跳んでる感じみてる限り、インストラクターさんみたいだったのに…！
いや、…無心になって跳んでないと心が折れそうだったたけで…
着替えを終え、ふたりが好きなパティスリーのケーキや夕飯を買い込み、帰路に着きます。駅を歩き、電車に揺られながら、トランポリンの感想や今後の展望を語り合います。
この前言った、ショッピングモールの中にあるジムの入会をしようと思ってるんだけど、おふたりはどう？？
ジムは検討もしたんだけど、せっかく家に「フィットボクシング」という運動ツールがあるのに放置してたから、マジでそれを再開するって方向で我が家はやってみようかなぁって。
それぞれの形で“運動”を具現化することを誓い、励ましあった私たち。お邪魔したおふたりの家でお風呂をいただき、丁寧にヘアケアをしてもらい、ゴハンやケーキを食べなから気になっていた映画を観て…と、とても充実した楽しい時間でした。いつもたくさんのおもてなしをありがとう😊また一緒に映画とか観たいなぁ🎬✨
🌈おわりに：運動をする習慣を取り入れると固く決意した2026年
フィットボクシング、再開したいよね。
同じこと思った。運動をするって時間を作って、時間になったらSwitchを起動する。19時半〜20時半までの間とかならできそうじゃない？
体験後に残ったのは、「やっぱり、運動は始めたい」という気持ち。やらない理由を並べるより、続けられる形を考えよう、と思えるようになったのは、今回の体験のおかげです。
正直、友だちの誘いでもなければ、自分の人生で暗闇トランポリンに行こうなんて思いもしなかったと思います。
でも、ことりさんたちと一緒だったから、「やってみるか」と思えたし、終わったあとも「これはこれで良い経験だったね」と笑って話せました。
気乗りしない体験でも、誰と行くかで印象は大きく変わるというのをあらためて知った非常に良い体験でした。
暗闇トランポリンは、私にはちょっとハードだったけど、自分の運動の好みや、これからの運動との付き合い方を本気で考える、良いきっかけにはなりました。今日からフィットボクシング、再開します！！🥊✨
＜グループに参加しています！＞
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ちなみにうちの猫さまは、高齢ということもあり走り回ることは減りましたが、相変わらずステップ等を置かなくても、高いところや段差を昇り降りすることはできています。でも、やっぱり一日の大半はぐっすり寝て過ごしている、猫さまでした。
